Stressmestring
Trondheim
Gjøvik
Ålesund
Mestringskurs
Hva skaper stress hos deg og hvordan reagerer du på stress?
Kursinformasjon
Varighet: Fysisk 2 dager a` 2 timer eller 1 dag a`2 timer
Plasser: 12
Pris: Gratis. Ikke meldt forfall blir belastet med et gebyr på kr. 400,-
Kursledere
Kristin Fredriksen, helsesykepleier Sit Trondheim
Kristin er utdannet sykepleier, med videreutdanning som helsesykepleier. Hun leder kurs i depresjonsmestring og stressmestring. I tillegg jobber hun med andre helsefremmede tiltak for studenter.
Susanne Bjørge Rem, rådgiver Sit Ålesund
Susanne har en bachelorgrad i psykologi, samt master i arbeids- og organisasjonspsykologi. Susanne jobber med samtaler og livsmestring, både individuelt og i grupper. Videre har Susanne bred erfaring fra studentfrivilligheten og støtter studentforeninger med rådgiving og kurs.
Inger Festad, rådgiver Sit Gjøvik
Inger er utdannet sykepleier med videreutdanning i veiledning og coaching. Inger har lang erfaring fra å jobbe med samtaler og mestring, både individuelt og i gruppe. Hun har tidligere arbeidet som karriereveileder.