Hopp til innholdHopp til søk
Gå til forsiden
  1. Hjem>
  2. Kurs>
  3. Kom-i-gang treningsgruppe Trondheim

Kom-i-gang treningsgruppe Trondheim

Trondheim

Mestringskurs

Har du lyst til å komme gang med trening på en god og trygg måte? Bli med på vår neste Kom-i-gang treningsgruppe nå i vår.

Kursinformasjon

  • Varighet: 6 uker

  • Plasser: 15

  • Pris: Gratis

Er du ny på trening, eller har du lyst å starte opp med trening, men er usikker på hvordan du kan komme i gang? Da kan du melde deg på vår neste Kom-i-gang-gruppe nå i vår.

Kom-i-gang er en treningsgruppe hvor målet er å bli trygg på trening i et hyggelig og sosialt fellesskap, og hvor alle som deltar starter på samme nivå. I gruppen er det kun plass til 15 deltakere, slik at treningsinstruktøren har god tid å følge alle sammen opp. Gjennom treningsgruppen vil du lære flere ulike og varierte treningsøvelser, innen styrke, kondisjon og bevegelighet, og du kan selvsagt jobbe helt ut fra din egen form og forutsetninger.

Treningsgruppen er helt gratis for deg som er student, og du trenger ikke å være treningsmedlem hos Sit for å delta. Ved påmelding vil vi først invitere deg på en uforpliktende forsamtale, for å bli litt bedre kjent og finne ut om Kom-i-gang-gruppen er rette tilbudet for deg.

NB: Påmelding og deltakelse på Kom-i-gang-gruppen forutsetter at du har mulighet til å delta på de fleste samlingene, slik at det blir en fin og forutsigbar treningsgruppe for alle deltakerne.

Kom-i-gang gruppen går over 6 uker, fordelt på 2 timer i uken (mandag og onsdag). Første gruppetrening er mandag 3. mars, og siste er onsdag 9. april. Alle treningene vil være fra kl. 1430-1530 ved Gløshaugen idrettsbygg. Instruktøren på kurset er vår superhyggelige PT, Tora, og hun vil ta godt i mot deg.

Har du spørsmål? Kontakt prosjektleder Sigve på epost sigve.bolme@sit.no eller telefon 93 80 57 84.

Kursledere

  • Sigve jobber som prosjektleder for Kom-i-gang i Sit, og han brenner for å få studentene i aktivitet og å spre aktivitetsglede. Han har 5årig idrettsutdannelse fra NTNU, og har bred arbeidserfaring fra blant annet helsesektoren før han begynte i Sit.

  • Tora jobber som PT og instruktør i Sit. Hun har bakgrunn og erfaring fra turn, og konkurrerer blant annet for NTNUI på nasjonalt nivå. For tiden studerer hun 2. år bevegelsesvitenskap ved NTNU. Tora brenner for aktivitet og god folkehelse, og er en av våre flinke og engasjerte treningsinstruktører for Kom-i-gang-kurs.

lasting