Kom-i-gang treningsgruppe Gjøvik
Gjøvik
Mestringskurs
Har du lyst til å komme gang med trening på en god og trygg måte? Bli med på vår Kom-i-gang treningsgruppe nå i høst.
Kursinformasjon
Varighet: 7 uker
Plasser: 10
Pris: Gratis
Kursledere
Dorthe Ødegaard Benckert, rådgiver og prosjektleder
Dorthe er utdannet sosionom, med videreutdanning innen veiledning og pedagogikk. Hun har lang erfaring som veileder, og i Sit har Dorthe ofte samtaler med studenter, samt at hun arrangerer ulike mestringskurs. Dorthe brenner spesielt for å skape gode studentmøteplasser på campus, samt for å tilrettelegge for studentfrivilligheten skal ha gode rammevilkår for vekst.
Tonje Hoel Scheide, treningsinstruktør
Tonje er treningsinstruktør for Kom-i-gang treningsgruppen. Hun er utdannet med en bachelorgrad innen folkehelse, med ekstra fokus på livsmestring, forebyggende og helsefremmende tiltak. I tillegg har hun erfaring og kompetanse som personlig trener og kostholdsveileder, og brenner for trening og fysisk aktivitet.