Hopp til innholdHopp til søk
Gå til forsiden
  1. Hjem>
  2. Kurs>
  3. Kom-i-gang treningsgruppe Ålesund

Kom-i-gang treningsgruppe Ålesund

Ålesund

Mestringskurs

Har du lyst til å komme gang med trening på en god og trygg måte? Bli med på vår Kom-i-gang treningsgruppe nå i høst.

Kursinformasjon

  • Varighet: 7 uker

  • Plasser: 10

  • Pris: Gratis

Er du ny på trening, eller har du lyst å starte opp med litt trening, men er usikker på hvordan du kan komme i gang? Da kan du melde deg på vår Kom-i-gang-gruppen vår nå i høst.

Kom-i-gang er en treningsgruppe hvor målet er å bli trygg på trening i et hyggelig og sosialt fellesskap, og hvor alle som deltar starter på samme nivå. Gruppen er liten, med kun plass til 10 deltakere, slik at treningsinstruktøren skal ha god tid til å følge alle sammen opp. Gjennom treningsgruppen vil du lære flere ulike og varierte treningsøvelser, innen styrke, kondisjon og bevegelighet, og du kan selvsagt jobbe helt ut fra din egen form og forutsetninger.

Treningsgruppen er helt gratis for deg som er student, og du trenger ikke å være treningsmedlem hos Sit for å delta. Ved påmelding vil vi først invitere deg på en uforpliktende forsamtale, for å bli litt bedre kjent og finne ut om Kom-i-gang-gruppen er rette tilbudet for deg.

NB: Påmelding og deltakelse på Kom-gang-gruppen forutsetter at du har mulighet til å delta på de fleste samlingene (1 gang i uken over 7 uker), slik at det blir en fin og forutsigbar treningsgruppe for alle deltakerne.

Kom-i-gang gruppen går over 7 uker, fra kl. 1430 til kl. 1530, på følgende datoer:

  • Onsdag 25.09
  • Onsdag 02.10
  • Onsdag 09.10
  • Onsdag 16.10
  • Onsdag 23.10
  • Onsdag 30.10
  • Onsdag 06.11


Kursledere

  • Eva er senterleder for Sits treningssenter i Ålesund. I tillegg er hun campus Ålesunds egen fysioterapeut, med erfaring med muskel- og skjelettplager, belastningsskader, idrettsskader, rehabilitering, og forebyggende behandling. Eva brenner for å spre glede rundt fysisk aktivitet, og er også veldig aktiv selv - med Cross Fit som sin favoritt treningsform.

lasting