Hopp til innholdHopp til søk
Gå til forsiden
  1. Hjem>
  2. Kurs>
  3. Kom-i-gang treningsgruppe Ålesund

Kom-i-gang treningsgruppe Ålesund

Ålesund

Mestringskurs

Har du lyst til å komme gang med trening på en god og trygg måte? Bli med på vår Kom-i-gang treningsgruppe i vår.

Kursinformasjon

  • Varighet: 6 uker

  • Plasser: 15

  • Pris: Gratis

Er du ny på trening, eller har du lyst å starte opp med litt trening, men er usikker på hvordan du kan komme i gang? Da kan du melde deg på vår Kom-i-gang-gruppe nå i vår.

Kom-i-gang er en treningsgruppe hvor målet er å bli trygg på trening i et hyggelig og sosialt fellesskap, og hvor alle som deltar starter på samme nivå. Gruppen er liten, med kun plass til ca 15 deltakere, slik at treningsinstruktøren skal ha god tid til å følge alle sammen opp. Gjennom treningsgruppen vil du lære flere ulike og varierte treningsøvelser, innen styrke, kondisjon og bevegelighet, og du kan selvsagt jobbe helt ut fra din egen form og forutsetninger.

Treningsgruppen er helt gratis for deg som er student, og du trenger ikke å være treningsmedlem hos Sit for å delta. Ved påmelding vil vi først invitere deg på en uforpliktende forsamtale, for å bli litt bedre kjent og finne ut om Kom-i-gang-gruppen er rette tilbudet for deg.

NB: Påmelding og deltakelse på Kom-gang-gruppen forutsetter at du har mulighet til å delta på de fleste samlingene (2 ganger i uken over 6 uker), slik at det blir en fin og forutsigbar treningsgruppe for alle deltakerne.

Datoer og tid

Kom-i-gang gruppen går over 6 uker, fordelt på to økter i uken. Alle øktene er fra kl. 1600 til 1700 i treningssemteret vårt i Sundebygget, på følgende datoer:

  • Tirsdag 21.01
  • Torsdag 23.02
  • Tirsdag 28.01
  • Torsdag 30.01
  • Tirsdag 04.02
  • Torsdag 06.02
  • Tirsdag 11.02
  • Torsdag 13.02
  • Tirsdag 18.02
  • Torsdag 20.02
  • Tirsdag 25.02
  • Torsdag 27.02

Har du spørsmål? Kontakt instruktør Eva på epost eva.lilleas@sit.no eller telefon 478 04 095.

Kursledere

  • Eva er senterleder for Sits treningssenter i Ålesund. I tillegg er hun campus Ålesunds egen fysioterapeut, med erfaring med muskel- og skjelettplager, belastningsskader, idrettsskader, rehabilitering, og forebyggende behandling. Eva brenner for å spre glede rundt fysisk aktivitet, og er også veldig aktiv selv - med Cross Fit som sin favoritt treningsform.

lasting