Den eneste som ikke gleder deg til jul?

Denne artikkelen ble først publisert på studenterspør.no

Det ser så idyllisk ut på film; kjøre gjennom snøtunge daler på vei til et koselig barndomshjem der peisen er tent og foreldrene dine venter på at du skal komme hjem, for å gi deg den pausen og den kjærligheten du har opparbeidet deg behov for gjennom et langt semester.

Realiteten for mange er vanskelige valg mellom skilte foreldre, eldgamle familiekonflikter, familiemedlemmer som tar for stor plass og dårlig samvittighet for at uansett hvem du velger å være sammen med, velger du bort noen andre.

Dårlig samvittighet

Hvis du har dårlig samvittighet over å måtte dele deg mellom foreldre; husk at det var de som skilte seg, det er ikke noe du valgte, og derfor heller ikke står ansvarlig for. Du kan ringe den forelderen som du ikke skal være sammen med, sende en hyggelig videohilsen eller tipse om en film du anbefaler, altså vise kjærlighet. Noe mer får du ikke gjort, for du kan ikke dele deg i to. Men dårlig samvittighet kan spise opp din glede og tiltrengte ferie. Hvis dårlig samvittighet er noe som oppstår hver jul, kan du prøve å snakke med foreldrene dine om det. Kanskje kan de hjelpe deg til å se på situasjonen annerledes?

Les flere gode tips eller spør om råd

Demp forventingene

Jo større avstand mellom det ideelle (det du ønsker deg) og det reelle (slik det faktisk er) – jo mindre grad av lykke. Prøv å ikke sammenligne deg med andre, tenk heller på hva som faktisk er bra med din families jul. Kanskje er det ikke en lykkeeksplosjon med glitter på, men kan du finne noe du liker? Om det er å se en julefilm med ullteppe i sofaen, gå en tur i hjembygda eller å dekke bordet til julaften, hold fokus på den aktiviteten og gled deg til den. Tanker om hvordan ting kunne vært, eller hvordan andre har det, gir deg neppe juleglede.

Finn noe du kan glede deg til

Ha en liten strategi for hva du kan gjøre dersom det blir krangling, du blir lei deg eller kjeder deg. Det kan være å planlegge å se en serie du har gledet deg til, ligge under dyna og lese en bok du har fått anbefalt, en skitur alene i skogen, eller et møte med en venn som bare er din. Du kan ikke styre familien din eller endre på den, men du kan gjøre noe for deg selv som du kan se frem til. Det har du nemlig fortjent etter et langt semester.