Velkommen til Yoga School!

Denne høsten starter vi opp Yoga School på vårt helt nye treningssenter på campus Øya. Yoga School er en workshopbasert time, der du lærer mer om grunnleggende yogateknikk, slik at du kan bygge en trygg og god yogapraksis - og få enda mer utbytte av treningsformen.

Yoga School er perfekt for deg som er nybegynner og vil lære mer om yoga, og slik oppleve større mestring i vanlige dropin-timer som Yoga1 eller Yoga2. Er du allerede en aktiv yogi? Yoga School passer også for deg som ønsker å bli mer bevisst på din egenteknikk og utførelse.

Yoga School er en serie med ulike temaer, med ett temahver uke, i 5 uker. Du velger selv om du vil delta på alle 5 økteneeller plukke ut enkelttema du vil lære mer om– men vi anbefaler deg å delta på en hel serie for å få best utbytte.

Yoga School holdes mandager og onsdager, der vår yogalærer Kristine underviser serien på mandager og Ebru underviser serien på onsdager. Det betyr at dersom du ikke kan delta en mandag, så kan du melde deg på timen onsdagen samme uka – og motsatt –og likevel få med deg ukens tema. Serien inneholder følgende tema:

Tema1: Sun A.
Tema2: Sun B.
Tema3: Chaturanga.
Tema4: Hofter og bein.
Tema5: Overkropp/torso.

Yogainstruktørene på høstens Yoga School på Øya; Ebru og Kristine.

Vår neste mandagsserie har oppstart 7. oktober (med varighet til 4. november), og onsdagsserien starter 9. oktober (med varighet til 6. november).

Du melder deg på Yoga School i gruppetimebookingen vår, og det er selvsagt helt gratis for deg som er treningsmedlem hos Sit. PS: ikke lastet ned app’en vår «Sit Trening» enda? Last ned denne, og administrer og book gruppetimer enda enklere.

Velkommen til Yoga School på Øya treningssenter!