Velkommen til Yoga School!
Yoga School starter opp igjen i januar! Yoga School er en workshopbasert time, der du lærer mer om grunnleggende yogateknikk, slik at du kan bygge en trygg og god yogapraksis - og få enda mer utbytte av treningsformen.
Yoga School er perfekt for deg som er nybegynner og vil lære mer om yoga, og slik oppleve større mestring i vanlige dropin-timer. Er du allerede en aktiv yogi? Yoga School passer også for deg som ønsker å bli mer bevisst på egenteknikk og utførelse.
Yoga School er en serie med ulike temaer, med ett temahver uke, i 5 uker. Du velger selv om du vil delta på alle 5 øktene eller plukke ut enkelttema du vil lære mer om – men vi anbefaler deg å delta på en hel serie for å få best utbytte.
Yoga School holdes mandager og onsdager, der vår yogalærer Kristine underviser mandager og Ebru underviser onsdager. Det betyr at dersom du ikke kan delta en mandag, så kan du melde deg på timen onsdagen samme uka – og motsatt – og likevel få med deg ukens tema. Serien inneholder følgende tema:
- Tema 1: Solhilsen A og B
- Tema 2: Chaturanga check-up
- Tema 3: Stående posisjoner
- Tema 4: Tvister og vridninger
- Tema 5: Hofteåpnere og bakoverbøyer
Tema 1 har oppstart i uke 4 og i uke 9.
Du melder deg på Yoga School i gruppetimebookingen vår, og det er helt gratis for deg som er treningsmedlem hos Sit. Trykk på hver enkelt time for å se temaet, dersom du ikke husker ukenumrene.
PS: ikke lastet ned app’en vår «Sit Trening» enda? Last ned denne, og administrer og book gruppetimer enda enklere.
Velkommen til Yoga School på Øya treningssenter!